上海华研最好白癜风医院-白癜风饮食红黑榜：吃错加速扩散！上海华研白癜风医院提示：饮食对白斑稳定起关键辅助作用，红榜食物可促进黑素合成，黑榜可能诱发扩散，需严格区分。

　　红榜(推荐多吃)

　　酪氨酸丰富食物：牛肉(1.2g/100g)、鸡胸肉(1.0g/100g)、黄豆(1.8g/100g)，为黑素合成提供原料。

　　高铜锌食物：猪肝(铜2.99mg/100g)、核桃(锌2.1mg/100g)、黑芝麻(铜1.7mg/100g)，激活酪氨酸酶活性。

　　免疫调节食物：酸奶(含益生菌)、蘑菇(含硒)、西兰花(低维C，抗炎抗氧化)。

　　黑榜(严格少吃/不吃)

　　高维C食物：猕猴桃(80mg/100g)、鲜枣(243mg/100g)、柠檬(泡水也需限量)，抑制黑素合成。

　　刺激性食物：辣椒、酒精、芥末，加重炎症反应，诱发同形反应。

　　上海华研最好白癜风医院-白癜风饮食红黑榜：吃错加速扩散！致敏食物：虾、蟹、羊肉(30%患者食用后出现皮肤瘙痒，激活免疫攻击)。