上海如何减少白癜风的发生呢?白癜风是这几年比较常见的皮肤病，随着患者人数的增加大家对这个疾病也渐渐引起重视了甚至有些人感到恐惧。一旦患有白癜风对患者影响是比较大的。因此我们平时要做好预防工作，那如何减少白癜风的发生呢?

　　1、皮肤护理。在日常生活中，需要注意一些细节问题，尤其是对皮肤保护方面。比如，平时衣服要宽松，不挤压皮肤，以免阻碍皮肤血液循环，化纤内衣不能紧身穿，夏天尽量穿浅色衣服，防治晒伤皮肤;春秋服饰不宜过度，以免影响皮肤通过汗腺排出的毒素和代谢废物;冬季保护手、脚、颈、耳，不因冻伤引起疾病或复发。避免接触酚类化合物及其制品，如橡胶手套等。

　　2、健康饮食。从饮食上也可以对白癜风疾病进行预防，降低发病几率。比如及时纠正偏食习惯，形成良好的饮食习惯，平衡合理的饮食和营养，重视饮食营养，制定科学饮食配方。如若是白癜风患者，那么就多吃铜、锌、钴食品;按时生活;合理饮食;不仅要吃粮食，还要摄取各种肉类和蔬菜的营养，辅之以瓜类和水果等。合理均衡饮食有利于白癜风治疗。

　　3、精神调节。白斑疾病预防也可以从精神因素入手，在平时生活中大家就应该保持乐观开朗的精神。这样既避免了由心理紧张引起的外部刺激，也避免了促进因素。比如可以进行更多的读书、碧溪钓鱼、郊游、钓鱼、花卉等，才能陶冶情操、修身养性。

　　4、运动锻炼。对于白癜风疾病预防也体现在运动上，免疫力对人体健康非常重要，加强运动锻炼能使全身气血流畅，增强体质，降低疾病的目的。运动方式适合于人们，如打球、跑步、做运动、跳舞、爬山、游泳等，运动量应由小到大，周期应循序渐进，运动后疲劳，哮喘程度明显。

　　上海白癜风医院温馨提示：白癜风疾病不仅需要进行预防，发作以后更是需要进行科学治疗与护理。所以患者不管疾病是否已经治好，在生活中也要多加注意，养成健康生活习惯。