上海怎么做才能预防白斑扩散?当今社会人们的生活压力大，饮食习惯差，导致白癜风层出不穷，成为生活中常见的皮肤疾病之一。当我们患得了白癜风后皮肤上会出现很多白斑，如果不及时治疗是会扩散的给患者带来很大的烦恼。那么，怎么做才能预防白斑扩散呢?

　　1、维持情绪稳定

　　白癜风治疗时间长，很容易导致患者经常处于不稳定、烦躁、抑郁的情绪里，而这会妨碍患者的治疗。患者应时刻保持积极和健康的情绪，以抑制白癜风的反复或扩散。如果患者有不良情绪，建议不要一个人默默的忍受。如果自己无法调节，您可以告诉您的亲人，朋友，医生或其他患者并与他们进行沟通交流，共同解决问题。

　　2、注意远离不良刺激物，预防白癜风

　　如果我们不小心受伤受到感染，或长时间被紫外线照射时间过长的话就很容易导致白癜风的发生，所以我们一定要小心。外伤是倒是白癜风疾病恶化的一个不能忽视的原因，我们应该在平时做好保护皮肤的工作。另外，紫外线强光的照射也是很容易导致皮肤发病的主要原因，严重的会造成皮肤发红和皮肤瘙痒的损伤，一些有限的白癜风也会转化为泛发性白癜风，希望每个人都能做好保护工作，尽量避免出现更多的危害。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　要是患者平时没有注意自己饮食习惯的话，那么白斑也很容易扩散反复。为了避免这种情况出现，患者应多吃富含酪氨酸、微量元素和矿物质的食物。无味道食物主要是辛辣的食物，头发，酒精和过量的维生素C。白癜风饮食需要遵循的一个重要原则是均衡营养和合理饮食。不要过度限制和挑食，这会导致自我营养不良和免疫力下降。

　　上海白癜风医院温馨提示：白癜风一旦扩散了治疗难度就会大很多，所以发现白癜风的时候一定要及时去治疗，听从医生的指导，坚持治疗，使白癜风尽快治疗好。