上海白癜风医院推荐：1.上海白癜风医院 2.上海专科白癜风医院3.上海治疗白癜风医院 4.上海华研白癜风医院。上海华研白癜风医院--白癜风患者饮品红黑榜，上海华研白癜风医院提示：冬季干燥，饮品需“温热+保湿”，直接照做这张“红黑榜”：

　　✅ 红榜(推荐喝)

　　温热白开水/姜枣茶：每天1.5-2升温水，少量多次喝;姜枣茶(生姜2片+红枣3颗煮水，每周2次)，驱寒暖身，避免手脚冰凉。

　　热豆浆/杏仁奶：黄豆浆(加核桃、黑芝麻打浆，每天1杯)、无糖杏仁奶(含维生素E，滋润皮肤)，早餐喝佳，别太烫(避免刺激食道)。

　　银耳莲子羹(无糖)：每周1-2次，滋阴润燥，帮助缓解冬季皮肤干燥，适合所有患者。

　　❌ 黑榜(坚决不喝)

　　酒精饮料：白酒、黄酒(冬季喝看似暖身，实则扩张血管后更易受寒，还会抑制黑色素合成)。

　　冰饮/冷茶：冰可乐、冰咖啡(冬季喝伤脾胃，导致免疫力下降，白斑易扩散)。

　　上海华研白癜风医院--白癜风患者饮品红黑榜，高糖热饮：奶茶、热可可(含糖量高，易生痰湿，加重身体负担，可用红糖姜茶代替)。