白癜风患者应多锻炼身体，这样可提高自身免疫力，养成良好的饮食习惯是很重要的。具有一个健旺的身体，才能有较强的免疫能力，但是青少年是处于成长阶段的，养成良好的饮食习惯，才能防止病况的产生，健康成长。而挑食、偏食、厌食，是会影响到营养物质的摄入造成内分泌失调。

做好防护晒工作

现在是夏季，外面阳光很大，出行要注意避免暴晒，很多人由于没有留意防护晒工作，也是导致白癜风的要素之一，还有是由于受遗传、免疫、精力等要素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素组成出现障碍。长期晒太阳对于皮肤影响很大，但是恰当晒太阳，可以协助黑色素细胞转移到皮层中，这样有利于白癜风的治疗。这样高的温度下，长期呆在室外会阻止黑色素的代谢，不利于黑色素的组成，所以，应防止阳光的照射。

缓解压力

青少年患者压力主要来源于学习，同时由于青少年比较敏感，在生活中有不如意、不顺利的时候父母要留意开导。只要调整好心态，学会调适异常心情，免除心理对立和压力，对成长和学习都有很大的协助。

上海白癜风医院温馨提醒：以上便是“青少年怎样才能减轻白癜风损害”的介绍，白癜风的产生是我们都不想看到的，尤其是青少年，他们正处于身心开展的重要阶段，白癜风的产生对患者造成了严重危害，这对每个家庭来说，也是一个较大的冲击，因而，在产生白癜风后，抓紧时间，进行前期治疗。