上海华研治疗白癜风哪个好-白癜风饮食攻略：吃对食物促康复，合理的饮食对白癜风的康复有一定的辅助作用，以下是一份白癜风饮食攻略：

　　适合吃的食物

　　富含微量元素的食物：白癜风的发病与人体内多种微量元素的缺乏有关，尤其是铜、锌等。患者可多吃动物肝脏、瘦肉、禽蛋、豆制品、坚果类(花生、栗子、黑芝麻、核桃等)、牡蛎等食物，这些食物富含酪氨酸酶、铜、锌等，有利于酪氨酸酶活性的活化，从而促进黑色素的合成。

　　含酪氨酸及矿物质的食物：如牛肉、兔、猪瘦肉、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆类(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物，能增强酪氨酸酶活性，加快黑色素的生成。

　　黑色食物：中医讲究“以形补形”，白癜风患者可多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、乌鸡等，有助于补充身体缺失的黑色素。

　　酸乳类食品：酸乳可以促进消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞。

　　增强免疫力的食物：山药具有营养补充、补充通脉、镇咳祛痰、调节微循环等效果，有助于增强白癜风患者的免疫力和微循环。

　　部分蔬菜：

　　卷心菜：可以提高人体免疫力，预防感冒，新鲜的卷心菜还有杀菌消炎的作用。

　　白菜：具有清热安神的效果，且价格便宜，是大众家庭常吃的菜，适合白癜风患者。

　　马铃薯：含有脂肪、蛋白质等多种元素，具有消炎止痛等功效。

　　黑木耳：含有蛋白质、糖、脂肪、硫胺素、胡萝卜素、维生素、烟酸和多种矿物质，具有凉血、止血之功效。

　　部分水果：香蕉、梨、西瓜、苹果等水果维生素C的含量相对猕猴桃等水果较少，可以适量食用。

　　饮食禁忌

　　富含维生素C的食物：维生素C能中断黑色素的合成，降低血清铜和血清铜氧化酶的水平，影响酪氨酸酶的活性，妨碍皮肤黑色素的合成，加重白癜风的病情。因此，应避免吃樱桃、青椒、番茄、柑橘、柚子、柠檬、山楂、枣、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果。

　　辛辣刺激性食物：葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类等辛辣刺激性食物可能会刺激皮肤，不利于病情恢复，应忌食。也不宜吃菠菜，因为菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

　　发物：如韭菜、竹笋、羊肉等，这些食物食用后容易引起皮肤发痒起痘，可能会直接引发白斑发痒，不利于病情。

　　含谷胱甘肽丰富的食物：饮食中谷胱甘肽长期不足，可以增强皮肤内的酪氨酸酶活性，因此白癜风患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如葱、蒜、番茄、鱼、虾、羊肉、辣椒等。

　　其他：要避免抽烟喝酒，酒精会影响人体血液循环，促进血管扩张，降低血管通透性，在一定程度上影响人体正常功能，导致血液合成紊乱，过量饮酒会加重病情。同时，不要吃含有添加剂的食物，例如含激素的水果，对白癜风有害。

　　饮食注意事项

　　饮食均衡：不要盲目补充营养，避免营养过剩或不均衡。有些患者为追求良好的治疗效果，大量吃营养食品或只关注部分营养物质的补充，这都不利于白癜风的治疗。应保证各类营养物质的合理摄入，比例协调。

　　避免暴饮暴食：白癜风患者体质相对较差，暴饮暴食会增加身体负担，引起肠胃疾病，导致身体免疫力下降，从而使白癜风病情恶化。

　　上海华研治疗白癜风哪个好-白癜风饮食攻略：吃对食物促康复饮食清淡易消化：可选择米粥、面条等清淡易消化的食物，减轻胃部负担，有利于营养物质的吸收。